Kickboksen

Tijdens de training wordt er een complete Kickboks workout geleverd, maar zonder contact.
Non Contact Kickboksen is voor iedereen: de manager, de vertegenwoordiger, mensen die klanten te woord moeten staan, mensen met een zwaar beroep, de huisvrouw, de carriere vrouw. Kortom iedereen die zich geen blessure kan of wil veroorloven.

De Spectaculairste vorm van Kickboksen met worpen, vegen en takedowns.
Wedstrijden worden uitgevoerd op een Lei Tai. Dit is een verhoogd platform van 8 x 8 meter waarvan men de tegenstander ook mag af stoten, schoppen of werpen. Dit maakt het Sanda vaak spectaculairder dan de bekende Kickboks vormen.

Wing Chun gaat er vanuit dat actie sneller en effectiever is dan reactie. De aanval is altijd de beste verdediging. Circa 350 jaar geleden ontwikkeld in het Shaolin klooster telt het Wing Chun Kung Fu ruim wereldwijd twee miljoen beoefenaren.